الفوائد الصحية المذهلة للرمان
إن الرمان
هو تلك الفاكهة ذات الفوائد الصحية المتعددة والطعم اللذيذ الرائع خصوصا
عصير الرمان ولذلك فهي تعتبر من أهم الفواكه وقد أجريت العديد من الدراسات
والأبحاث على الرمان لمعرفة فوائده فوجدوا العديد من الفوائد الصحية التي
لا تعد ولا تحصى وسوف نقوم من خلال هذه المقالة على موقع ثقف نفسك بذكر أهم تلك الفوائد
1- الرمان مصدر غني بالفيتامينات
يعتبر الرمان مصدر غني
بالفيتامينات والمعادن حيث يحتوي على فيتامينات A, B5, C , E ويحتوي من
المعادن على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد، وبجانب الفيتامينات والمعادن
فالرمان يحتوي كذلك على نسبة عالية من الألياف.
2- يقاوم السرطان
وفقا لما نشرته جامعة هارفارد فإن عصير الرمان يكافح الإصابة بالسرطان لأن المواد الطبيعية الموجودة به تهاجم الخلايا التي تسبب السرطان وتدمرها.
3- مفيد في أمراض القلب والأوعية الدموية
الرمان يساهم بقوة في
مقاومة أمراض القلب وأمراض الدم مثل ارتفاع نسبة السكري وارتفاع ضغط الدم
ويعمل كذلك على تقليل نسبة الكولستيرول الضار ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد
HDL.
4- الرمان ومرض السكري
على الرغم من احتواء
الرمان على نسبة عالية من السكر الطبيعي إلا أنه يعتبر مفيد جدا لمرضى
السكري، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من الألياف
التي تساعد على تقليل شدة مرض السكري.
5- حماية القلب
الرمان يحتوي على نسبة من
المواد المضادة للأكسدة مثل البولي فينول والتانينز والانثراسين وكل هذه
المواد مهمه ومفيدة جدا لصحة القلب، كما أثبتت دراسات معهد أبحاث الطب
الوقائي أن الرمان كذلك يعمل على حماية الشرايين من التصلب.
6- فقدان الوزن
يعتبر الرمان من أهم
الفواكه التي تساعد على انقاص الوزن حيث أن الرمان يقضي على الأوعية
الدموية التالقة ويقلل من نسبة الكولستيرول الضار LDL في الدم ويقوي الدورة
الدموية وتدفق الدم بالجسم، كما أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم
ويقوي الجسم ولذلك فهو يعمل على انقاص الوزن الزائد.
7- الحيوانات المنوية
إجريت دراسة على 28 من
الفئران الذكور ووجدوا أن الرمان يساعد بشكل فعال في زيادة عدد الحيوانات
المنوية ويزيد من معدل تكوينها ولذلك فالرمان يعتبر عنصر مكمل لزيادة انتاج
الحيوانات المنوية.
8- يقاوم ارتفاع ضغط الدم
تقليل ارتفاع ضغط الدم
يعد من أهم فوائد الرمان الصحية، وفي دراسة أجريت عام 2009 ثبت أن الرمان
يقوي الدورة الدموية ويقلل الالتهابات ويضبط مستوى ضغط الدم.
9- يحمي الشرايين
يعمل الرمان على منع تصلب الشرايين كما يحميها من التجلط أيضا .
10- سرطان الثدي
أثبتت بعض الدراسات أن الرمان يهاجم سرطان الثدي حيث يدمر الخلايا السرطانية ويوفر بيئة جيدة لنمو الخلايا السليمة.
11- تقليل نسبة الكولستيرول
من أهم فوائد الرمان أيضا أنه يعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار في الدم LDL ويرفع نسبة الكولستيرول الجيد HDL.
12- يعالج اضطرابات المعدة
عصير الرمان يعالج أمراض المعدة المختلفة مثل آلام المعدة والقيء والغثيان وقرحة المعدة الناتجة من زيادة الأحماض الحارقة بها.
13- يقوي جهاز المناعة
يحتوي الرمان على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ولذلك فهو يقوي الجهاز المناعي وبالإضافة لذلك فإنه يعمل على إزالة الشعور بالتعب ويمد الجسم بالقوة والطاقة.
14- العناية بالبشرة
يعتبر عصير الرمان من أهم
الفواكه المفيدة جدا لصحة الجلد لما يحتويه على نسبة عالية من الفيتامينات
والمعادن ومضادات الأكسدة القوية التي تزيد من صحة ونضارة الجلد ولذلك
فإلى جانب الفوائد الصحية السابقة للرمان فالعناية بصحة الجلد أيضا تعتبر
من أهم تلك الفوائد.
11 سبباً قد يجعلك تُغلق حسابك بالفايسبوك خلال 2014
قد يفكر البعض منا أحياناً في أن المارد الأزرق المعروف ب"الفيس بوك"
بدأ يفقد رونقه، وأنه استحالَ إلى مجرد موقع إلكتروني يُبدّد وقت الإنسان
دون أي متعة أو فائدة. إذا كان هذا الإحساس قد راودك يوماً ما، فأنت بحاجة
إلى قراءة الأسباب الإحدى عشرة التي قد تجعلك تغلق حسابك داخل موقع مارك
زوكربيرغ خلال سنة 2014، وهي الأسباب التي نشرتها جريدة الهوفنغتون بوست في
مقال لها خلال الساعات الأخيرة من العام المنصرم.
1. لا أحد قد يكون مهتماً بقراءة تحديثاتك المكتوبة:
2. من المستحيل عليك أن تحافظ على خصوصيتك:
3. عائلتك صارت على علم بكل خطوة تخطوها:
4. قد ينشر فرد من عائلتك صورة لم تكن أبداً تريدها أن تنشر:
5. الفيس بوك يحتفظ بكل ما بدأت في كتابته حتى ولو حذفته قبل الضغط على زر النشر:
6. قد تصير كائناً إلكترونياً حزيناً:
7. اقتراحات الصداقة تجعلك في مرمى أشخاص لا تعرفهم أبداً:
1. لا أحد قد يكون مهتماً بقراءة تحديثاتك المكتوبة:
2. من المستحيل عليك أن تحافظ على خصوصيتك:
3. عائلتك صارت على علم بكل خطوة تخطوها:
4. قد ينشر فرد من عائلتك صورة لم تكن أبداً تريدها أن تنشر:
5. الفيس بوك يحتفظ بكل ما بدأت في كتابته حتى ولو حذفته قبل الضغط على زر النشر:
6. قد تصير كائناً إلكترونياً حزيناً:
7. اقتراحات الصداقة تجعلك في مرمى أشخاص لا تعرفهم أبداً:
8. لقد تأكدت أنك لا تهتم سوى بعشرين فرداً من كل ألف صديق:
9. أفراح الآخرين المتواصلة..قد تُتعسك:
10. طرق مزعجة لعرض الإعلانات:
11. صعوبات في نسيان حبيب سابق:
التخلص من قشرة الشعر نهائيا
سواء الرجل أو المرأة ، مشكل القشرة في الشعر يبقى مشكل جد مزعج و موقع
أناقتي يقدم لكي وصفة التخلص من القشرة في الشعر نهائيا باستعمال مكون جد
متوفر ألا و هو الشيبة.
طريقة تحضير وصفة التخلص من القشرة في الشعر:
*ملي تبغي تمشي لحمام عمليها فشي قريعة القبطة كلها.
*وغلي الماء وصبيه عليها وغطيها وخليها تطلق مع راسها.
*وملي تبغي تمشي لحمام صفيها وخوديها معاك ملي تسالي لغسيل.
*شللي بيها شعرك في الاخر تكون هيا اخر حاجة تكبيها على شعرك.
-و قولي وداعا لمشكل قشرة الشعر.
